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Reset zum Jahreswechsel

28. Dezember 2015

Gute Vorsätze bringen ja meist nur Frust, oder? Aber was ist mit einem Jahresresumee?. Zwischen den Jahren ist der ideale Zeitpunkt, um Bilanz zu ziehen. Was habe ich in diesem Jahr erreicht? Und hübsch positiv [lesen]

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Hilfe- GEFÜHLE!!!

5. Dezember 2015

Heute geht es mal um etwas ganz, gaaanz Schreckliches. Unsere Gefühle. Ehrlich gesagt, ich kenne viele Menschen, die versuchen ihren Gefühlen konsequent aus dem Weg zu gehen. Habe ich natürlich noch nie getan. Das funktioniert [lesen]

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Achtsamkeit, oder atme doch mal wieder!

24. Februar 2014

In aller Munde, Trend in der Psychotherapie und wichtig für die so genannte „work-life-balance“. Auch ich habe mich in den letzten 2 Jahren sehr mit dem Thema beschäftigt, einen mbsr-Kurs nach Jon Kabat-Zinn besucht (gibt [lesen]

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Blog-Eröffnung mit den Inneren Antreibern

22. Februar 2014

Heute beschäftige ich mich mal mit den Inneren Antreibern. Für alle, die sie noch nicht kennen: es gibt 5 Innere Antreiber, die uns dazu bringen Dinge zu tun, die wir eigentlich gar nicht tun wollen. [lesen]

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