Im Prinzip können wir von der Technik lernen: Ein Akku musste früher erst mal an eine hohe Leistungsfähigkeit gewöhnt werden, d.h. er hat quasi geübt immer mehr Leistung zu bringen. Für uns heißt das, [lesen]

Wie ist das eigentlich mit dem perfekt sein? Wir haben den Anspruch, dass eine Situation perfekt ist. Die Hochzeit soll perfekt sein, ja auch unsere Kinder und unser Leben soll eigentlich perfekt sein. Mit dem Anspruch [lesen]

Um etwas in Deinem Leben zu verändern ist es nötig die aktuelle Situation zu akzeptieren. Waaahhhh!!! Ja, wirklich. Es heißt nicht, dass Du sie gut finden sollst. Du musst sie auch nicht mögen. Aber sie [lesen]

Was soll das heißen? Das heißt, wenn Eltern mit sich und ihrem Leben zufrieden sind, dann haben sie auch die nötige Ruhe und Kraft, um sich um ihre Kinder zu kümmern. Das beinhaltet sowohl liebevolle [lesen]

Keine Angst, ich will Dich nicht bekehren 😉 Begriffe wie Achtsamkeit, Präsenz und leben im Augenblick begegnen uns immer häufiger. Ihren gemeinsamen Ursprung haben sie im Buddhismus. Die klassischen Therapien, z.B. die Verhaltenstherapie empfiehlt auch [lesen]

Wenn Du gut für Dich sorgst, dann geht es auch den Menschen gut, die Du liebst… Denn dann hast Du die Kraft und Lust, mit Deinen Lieben das Leben zu genießen, zusammen etwas zu erleben, [lesen]

Durch Aufmerksamkeit entsteht Liebe… Eine gewagte These? Dann lies weiter. Wenn Du Dich Deinem Kind zuwendest, ihm aufmerksam zuhörst ohne es zu korrigieren, fühlt es sich angenommen, angenommen und geliebt. Es fühlt sich verstanden mit [lesen]

Wellen haben einen Kamm und ein Tal. Oben und Unten gehören dazu. Sonst wäre es keine Welle. Und sonst wäre es auch kein Leben.  Genauso verläuft es, wenn ein Thema bei uns „hoch kommt“. Die [lesen]

Die „Meersonne“ geht auf… …scheint… …und wird mit einer Welle wieder weggewaschen! Und weg ist sie 🙂 Alles hat seine Zeit. Loslassen. Kommen und Vergehen im Rhythmus der Natur, der Jahreszeiten, des Lebens… Schönes Wochenende, [lesen]

Was Du „loswerden“ willst, musst Du zuerst annehmen. Denn im Annehmen der Situation, liegt das Loslassen versteckt…   Egal ob es sich um Dein Gewicht, um Deine aktuelle Arbeitssituation, oder den Kontakt zu einer Person [lesen]