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Achtsamkeit, oder atme doch mal wieder!

24. Februar 2014

In aller Munde, Trend in der Psychotherapie und wichtig für die so genannte „work-life-balance“. Auch ich habe mich in den letzten 2 Jahren sehr mit dem Thema beschäftigt, einen mbsr-Kurs nach Jon Kabat-Zinn besucht (gibt [lesen]

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Blog-Eröffnung mit den Inneren Antreibern

22. Februar 2014

Heute beschäftige ich mich mal mit den Inneren Antreibern. Für alle, die sie noch nicht kennen: es gibt 5 Innere Antreiber, die uns dazu bringen Dinge zu tun, die wir eigentlich gar nicht tun wollen. [lesen]